Vitalita zraku – praktický workshop s Patriciou Hamříkovou

od 27.06.2026 10:00
do 27.06.2026 15:00

Doprajte svojim očiam vedomú starostlivosť a naučte sa jednoduché techniky, ktoré môžete okamžite zaradiť do každodenného života.

V dnešnej dobe sú naše oči neustále vystavené obrazovkám, umelému osvetleniu a množstvu vizuálnych podnetov. Výsledkom býva únava zraku, zhoršená koncentrácia, bolesti hlavy či celkové vyčerpanie. Na tomto prakticky zameranom workshope sa naučíte účinné cvičenia a postupy, ktoré podporujú vitalitu zraku, pomáhajú predchádzať jeho preťaženiu a prispievajú k lepšiemu fungovaniu nervového systému.

Počas workshopu sa dozviete: • ako zrak ovplyvňuje náš nervový systém a každodenné rozhodovanie, • prečo je až 80 % informácií, ktoré počas dňa spracovávame, založených na videní, • ako rozpoznať príznaky preťaženia očí, • jednoduché cvičenia na uvoľnenie a podporu vitality zraku, • praktické tipy na prevenciu zrakovej únavy pri práci aj v bežnom živote.

Workshop je určený pre každého, kto chce vedome podporiť zdravie svojich očí, zlepšiť komfort pri každodennom fungovaní a predchádzať dlhodobému oslabovaniu zraku.

Podujatím vás bude sprevádzať Patricia Hamříková, kraniosakrálna osteopatka a fyzioterapeutka, ktorá sa vo svojej praxi venuje komplexnému prístupu k práci s telom, nervovým systémom a podporou prirodzených regeneračných procesov organizmu.

?? Kde: Štúdio zdravého pohybu

?? Kedy: 27. 6. od 10:00 do 15:00

?? Cena: 45 €

Počet miest je limitovaný.

Rezervácia: majdapekna@zpramena.sk +421 908 455 859

Prineste si pohodlné oblečenie.

Počas workshopu bude k dispozícii drobné občerstvenie, čaj, káva a voda.

osteo-patka.sk